Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 84.07g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Dinner: С Пылу с Жару Блины с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|