Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 52.04g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Клубника, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Lunch: Борщ с Говядиной, Сухари. Dinner: Altero Масло Кукурузное, Болгарский Перец, Морковь, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Торт Наполеон, Магнит Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|