Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 95.82g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Свитлогорье Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей, Кофе Латте, Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Гречка Отварная, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|