Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 107.01g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: Хамса, Картофель Отварной, Тыквенный Сок. Lunch: Плов с Курицей, Капустный Салат. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Яблоко. Snacks/Other: Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Кефир 2,5%, Дивинка Отруби Пшеничные, Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|