Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 99.44g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: Ашан Зефир Крем-Брюле, Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Банан, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|