Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 85.10g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Печень Свиная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Караван Финики, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|