Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 60.45g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt , Kaufland Granatapfelkerne, REWE Apfelmus, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Kaffee mit Milch, Glasnudelsalat, Mischgemüse, Tomatensuppe. Dinner: Ochsenmaulsalat, Ketchup, Pesto, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Atlantic Kamm-Muscheln, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Sekt, Kekse, Limoncello, Glühwein, Oreo Ice Cream Sticks, Clementinen, Aseli Schaumzuckerfiguren. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|