Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 74.06g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Своя Линия Be-Fit с Курагой. Lunch: Волошкове Поле Творожная Запеканка с Курагой, Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 10%, Апельсин. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Bud Пиво, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог 10%, Словяночка Кефир 1%, Своя Линия Молоко 2,5%, Яйцо, Злагода Сметана Пряжена, Сильпо Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|