Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 73.46g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: Ашан Финики Сушёные Отборные, Бразильские Орехи, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Зефир, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|