Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 59.96g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Финик, Чай, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Помело, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|