Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 115.26g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Ласковое Лето Наполнитель Лесная Ягода, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Витконпродукт Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Гороховый Суп, Картофельный Суп, Тирамису. Snacks/Other: Тирамису, Невский Кондитер Конфеты, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|