Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 76.15g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Гречка на Воде(Р/Масло,Соль). Lunch: "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Girandole, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ростфрост Пломбир Ванильный, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Равис Рулет из Мяса Птицы"Премиум", Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|