Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 82.86g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Рис Бурый с Овощами, Хек Жареный, Чай. Lunch: Рис Бурый с Овощами, Печень Свиная. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|