Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 173.87g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Сухари, Черная Смородина, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Вешенки, Каждый День Лечо, Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Грудка Индейки. Dinner: Красные Помидоры, Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Брокколи, Кокосовая Вода, Оливковое Масло, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|