Eva嬿's Journal, 24 Jan 19

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👑經期第一天報到
本來已經20天一週期😑好厭世
這個月終於正常了！30天一週期
今天禁品只有南棗核桃糕一塊
好碳水半塊地瓜。
今天自己烤黑豆煮黑豆茶
發現黑豆好多好處，
可以消滅脂肪，可以抑制脂肪吸收
可以利尿消水腫，可以抗氧化
可以補腎，但蛋白質過剩
黑豆只能吃一口，黑豆水則沒關係
一週最多只能攝取三天
本來生酮低碳都不能攝取黑豆
是補碳才行，但好處太多了
我犧牲自己來人體實驗看看囉😆
剛好冬天，都可以泡熱的喝
是不是真的可以幫我消除脂肪😤

66.3 kg Lost so far: 13.6 kg. Still to go: 7.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 3.5 kg a Week

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Comments

黑豆水對身體真的好~ 我喝2年！只喝水不吃豆。好處多多，但是有痛風尿酸子宮肌瘤就不能飲用哦~

24 Jan 19 by member: 萱718

黑豆水真好😆 那我也不吃黑豆看看能不能瘦但是我有類似問題只是輕微症狀我如果只喝三天呢？因為資料說不能天天喝

25 Jan 19 by member: Eva嬿

如果有尿酸，痛風，腎臟病，子宮肌瘤，建議還是不要飲用。會增加身體負擔。肌瘤會變大，因為有雌激素。

26 Jan 19 by member: 萱718

那不如吃酪梨，喝酪梨籽茶。酪梨也很適合生酮飲食。對女性子宮也好。還可以消內臟脂肪。👍 酪梨籽茶去油細膩消脂肪也很有用哦。網路上谷狗一下就可以找到做法與資訊。我是黑豆水和酪梨籽茶輪替著喝。🤣

26 Jan 19 by member: 萱718

酪梨茶我煮過有點怕那個味道我整個夏天猛吃酪梨酪梨冰淇淋酪梨沙拉酪梨抹醬酪梨單吃酪梨打果汁😆 但是現在沒酪梨可以吃了感謝你寶貴諫言 Thanks 👍 我適當喝黑豆水就好這包喝完就不買了

28 Jan 19 by member: Eva嬿


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