Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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60.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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1048 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 45.29g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Weißbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Merl Nudelsalat Mediterran , Käse, Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kirschtomaten, Zucchinisuppe. Dinner: Bratensoße, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milfina Butter , Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Sprengel Edelste Pralinen, Äpfel, Ochsenmaulsalat, Kekse, Clementinen, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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