Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 71.73g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Куриное Филе, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Киндер Молочный Ломтик, Киндер Молочный Ломтик, Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|