Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 67.67g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Сыр Российский 50%, Santa Maria Тортилья, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Славянский Дар Аджика Традиционная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Лаваш Армянский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|