Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 105.94g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Авокадо, Баренцево Форель Малосоленая, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Свинина Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|