Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 100.73g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Пятерочка Хурма, Скумбрия Запеченная, Пятерочка Груша Китайская. Snacks/Other: Сахар, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Био Баланс Кефирный 0%, Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|