Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 78.79g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Витебскхлебпром Хлеб Вестник, Помидоры, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Котлета Куриная. Dinner: Перловка Отварная, Евроопт Банан. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|