Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 108.08g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Варенье, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Семеринка, Чай, Конфета, Картошка Печеная, Перекресток Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Мёд, Чай, Варенье, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Ашан Мандарин, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|