Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
110.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 71.19g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Магнит Банан. Lunch: Щи с Мясом, Щи Кислые, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный. Dinner: Шарлиз Пастила, Пастила. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Груша, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|