Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 41.65g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Noci, Nuova Terra Semi di Zucca, Mandorle, Yogurt Magro al Naturale, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carote Bollite, Pane Arabo. Dinner: Tè Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Alpina Formaggio Spalmabile alle Erbe, Pane Pita Bianco. Snacks/Other: Anacardi, Caffè Macchiato, Mela Verde. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafsa zhar's Weight History
|