Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
623 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 65.36g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Окское Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Stella Maris Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Мандарин, 365 Дней Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|