Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 128.47g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ежики из говядины. Dinner: Запеканка с грудкой. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|