nadin_21's Journal, 24 Jan 19

по замерам вроде меньше стала талия на 2 см, бедра на 1 см и грудь на 1 см, надеюсь вес за счёт воды и мышц вверх пошел.

84.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 19.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1620 kcal

Fat: 63.81g | Prot: 78.08g | Carbs: 190.66g.   Breakfast: Exponenta Дыня. Lunch: Кекс с Изюмом, Трубочка со Сгущенкой, Раф Кофе. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Exponenta Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, ЮККИ Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Сосиска в Тесте. more...

2250 kcal

Exercise: Dance (slow step) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...