Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nadin_21
Journal
24 Jan 19
nadin_21's Journal, 24 Jan 19
nadin_21's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
по замерам вроде меньше стала талия на 2 см, бедра на 1 см и грудь на 1 см, надеюсь вес за счёт воды и мышц вверх пошел.
84.2 kg
Lost so far:
1.8 kg
.
Still to go:
19.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 January 2019:
1620 kcal
Fat: 63.81g | Prot: 78.08g | Carbs: 190.66g.
Breakfast:
Exponenta Дыня.
Lunch:
Кекс с Изюмом, Трубочка со Сгущенкой, Раф Кофе.
Dinner:
Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Exponenta Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, ЮККИ Пломбир Шоколадный.
Snacks/Other:
Сосиска в Тесте.
more...
2250 kcal
Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 1.3 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
nadin_21's Weight History
View Complete History