Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 90.29g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадная Паста с Фундуком, Батон. Lunch: Имбирь Маринованный, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Щетка. Snacks/Other: Конфета, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|