Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 138.48g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Сырники с Манкой. Dinner: Сырники Диетические, Ленивые Голубцы, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Мясо Дикого Кабана, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий, Ленивые Голубцы, Блинчики с Мясом. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|