Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 113.63g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Окей Багет Зерновой, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Dinner: Говяжья Грудинка, Оливковое Масло, Fish House Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Окей Багет Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|