Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 90.35g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо, Форель Слабосоленая, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Морковь, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Меридиан Молоки Горбуши. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Other: Яблоко Голден, Печенье Простое или на Кефире, Трапеза Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|