Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 47.69g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Авокадо, Хлебец, Сыр Российский, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Ашан Булочка с Сыром. Dinner: Обычные Блины, Шарлиз Печенье Малиновый Десерт, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetEaster's Weight History
|