Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 68.78g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Белебеевский Сыр Российский, Батон Нарезной, Orion Чокопай, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Тёма Биотворог+Пюре Персик-Яблоко, Хрустальная Снежинка Опята по-Корейски, Макароны Отварные, Тефтели Домашние в Сметане (Julia). Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Mirel Торт Медовый Абрикос, Тефтели Домашние в Сметане (Julia), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|