Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 153.22g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Фундук Фундук, Изюм, Тыквенные Семечки, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rufennec's Weight History
|