Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 90.91g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Lunch: Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Творожники, Щука Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Белмолпродукт Конфета Сливочная, Ударница Мармелад, Чай с Молоком, Всеслав Сухари Ванильные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|