Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 44.58g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. Lunch: Гречка Отварная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Северная Компания Кета Слабосоленая, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Белая Долина Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бековский Зефир Глазированный, Бековский Зефир, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана403's Weight History
|