Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 30.79g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан. Lunch: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Пастилушка Пастила без Сахара, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Гороховый Суп. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|