Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1313 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 132.73g | Carbs: 77.87g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Whey Protein, Banana Nanica. Lunch: Jundiá Sorvete Torta de Limão, Bionatus Óleo de Cártamo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Snacks/Other: Carolina Iogurte Desnatado, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo de Codorna. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mardemaria's Weight History
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