Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 87.70g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Billa Улитка Греческая с Сыром, Сладбери Мармелад. Lunch: Ашан Слойка с Сыром, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|