Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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60.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1001 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 37.77g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Weißbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Merl Nudelsalat Mediterran , Grüne Brechbohnen, Birkenhof Möhrengemüse, Aldi Rindswurst, Gemüsesuppe. Dinner: Butter, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rehfleisch. Snacks/Other: Lindt Pralines Hell & Zart, Nusskuchen, Clementinen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Kekse. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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