Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 92.29g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Треугольники из лаваша. Lunch: Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Печеночные блины, Дядя Ваня Горчица Русская, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Треугольники из лаваша, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая , Печеночные блины. Snacks/Other: Треугольники из лаваша, Печеночные блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|