Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 60.70g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Белый Торт (без Глазури), Щавелевый Суп, Prostore Запеканка из Брокколи . Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Паста Творожная, Кофе с Молоком, Конфета. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|