Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 123.70g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. Lunch: Яичница, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Помидоры. Dinner: Алми Печенье Зерновое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мандарины, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Лента Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|