Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
758 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 51.50g | Carbs: 56.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Lunch: Грейпфрут, Чернослив, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana-22's Weight History
|