Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 78.18g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Новый День Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Baisad Перья. Lunch: Рассольник(Бузд.)с Туш.Говядиной(Русь)и Картофелем, Салат с Огурцом,Укропом,Петрушкой,Зел.Луком,Сметаной. Dinner: Блины из Овсяных Отрубей, Яблоко Зеленое, Мойва, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Салат с Огурцом,Укропом,Петрушкой,Зел.Луком,Сметаной. Snacks/Other: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ДЕП Йогурт 1,5%, Блинчики из Овсяных Отрубей, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|