Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 71.66g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Чай. Lunch: Курица Вареная, Винегрет. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яблоко, Творожная Запеканка, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|