Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 90.43g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минская Марка Молоко 3,6%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия84ив's Weight History
|