Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 82.80g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Рис Отварной, Рафинад, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Свекла Тушеная с Луком Морковью и Помидорами, Белый Город Молоко 1,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Чай, Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svitacheva13's Weight History
|