Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 110.01g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 4%, Простоквашино Молоко 0,5%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Перловка Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|