Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 62.60g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Мармелад, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Акконд Птичье Молоко, Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Podravka Овощной Суп со Звездочками. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Сырники Домашние, Курага, Помело, Бутерброд с Красной Рыбой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|